Experto aconseja qué ejercicio deben hacer las mujeres que están pasando por la menopausia
El especialistas llama a incorporar el entrenamiento físico como parte del autocuidado femenino para prevenir diversas enfermedades crónicas
Laura Neumann Fernández es una chilena que logró un hito que, en literatura, muy pocos logran: llegar a ser un best seller, y en muy pocos días.
¿Cómo lo hizo? Vamos por parte... Empezamos por contarles que es una ancestróloga, biodescodificadora, maestra de reiki e hipnoterapeuta especialista en depresión y abuso sexual. Con esa experiencia y herramientas fue que quiso ayudar a la gente creando un manual de supervivencia que hoy es un éxito de ventas.
¿De qué trata? Es un libro que te enseña a transformar tus heridas en tu mejor herramienta, referente a situaciones que la mayoría de las personas tenemos y que, en muchos casos, limitan nuestra vida de adultos para sentirnos plenos y felices.
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En voz de la autora de la comuna de Peñalolén, esta publicación que se luce en la plataforma Amazon, "pretende llevarte a un área muy personal, recorriendo heridas como pérdidas, abandonos, complejos físicos y abusos sexuales, entre otros, esas cosas que no se cuentan".
Laura detalla que abre su intimidad "para inspirar a quien sienta la necesidas y motivación a seguir en la búsqueda de su mejor versión, de sentirse plenos y felices. Quiero simplemente transmitir que sí, se puede".
Cifras alarmantes
Las cifras públicas son extremadamente alarmantes, pues una de cada cuatro mujeres tiene abusos sexuales antes de los 18 años.
"Los abusos sexuales en mujeres quedan grabados en el subconsciente. Podrían ir reapareciendo en tu consciente, causando distintos síntomas y enfermedades que podrían afectar en tu vida adulta", agrega Laura Neumann.
También sostiene que, "lamentablemente, al contrario de lo que la mayoría podría pensar, los hombres también sufren de abusos sexuales antes de la mayoría de edad"
Además, si tomamos en cuenta que de cada una denuncia hay 24 casos de abusos sexuales no visibilizados, las cifras se disparan alarmantemente.
Además de impartir talleres, Laura Neumann combina todas las disciplinas mencionadas anteriormente para encontrar la causa y tratar, en paralelo, los síntomas que te limitan a llevar una vida feliz y plena.
