Ejercicios

Experto aconseja qué ejercicio deben hacer las mujeres que están pasando por la menopausia

por Gabriela Paredes
El especialistas llama a incorporar el entrenamiento físico como parte del autocuidado femenino para prevenir diversas enfermedades crónicas

Preparando la maratón: Conoce cómo medir tu capacidad física

por María José Torres
Medir la aptitud cardiorrespiratoria entrega información clave para la salud del corazón. Especialistas recomiendan incorporar este indicador en los controles de rutina, incluso entre quienes no hacen deporte.

¡Sin sufrimiento! Vuelva a ejercicio después de las Fiestas Patrias

por Mariana Miranda Peñaloza
Oriele Lagos de la Escuela de Salud de AIEP entregaron los mejores consejos para retomar el entrenamiento o actividad física luego del largo periodo de celebraciones patrias.