Ejercicio

¡Todos en movimiento!: La Florida lanzó guía para la actividad física y el ejercicio físico domiciliario

por Hernán Fonseca
El director ejecutivo de la Corporación del Deporte de La Florida, Patricio Zarricueta, fue uno de los autores de la mencionado texto.

Altas temperaturas y ejercicio: especialistas limitan horario para actividad deportiva ante ola de calor

por Hernán Fonseca
Médicos advierten que realizar actividad física intensa sin preparación o en horarios de altas temperaturas puede provocar deshidratación, estrés cardiovascular e incluso muerte súbita. Recomiendan chequeos previos, hidratación constante y entrenamiento progresivo.

11 Minutos al día: El ejercicio que reduce el riesgo de morir en un 23%

por LA HORA
Descubre el sorprendente hallazgo de un metanálisis gigante que revela la clave para una vida más saludable en tan solo 11 minutos al día.