Bienestar

Risas, conexión y bienestar: así se celebró el Día de la Madre

por Pedro Mendoza
Mediante dinámicas de mímica, conversación sobre vivencias, trabajo en equipo, tareas de improvisación, canto y baile, volvieron a entretenerse como niñas

BIENZA: un enfoque al bienestar y servicios para liberar el estrés del cuerpo

por Camila Cárdenas
Dolor cervical persistente, rigidez lumbar al despertar o molestias en rodillas y espalda que aparecen sin una lesión clara son cada vez más comunes. Hoy, el estrés físico no solo se siente como cansancio: se manifiesta como dolor que limita el movimiento, afecta el ánimo y reduce la calidad de vida.

Bienestar, modularidad y la nueva estética emocional del living

por Diario La Hora
Las tendencias hacia 2026 reflejan una mirada que combina materialidad cálida, estilos híbridos y soluciones adaptables que responden a la vida cotidiana.

El 60% de los trabajadores duerme menos de 7 horas al día debido a las preocupaciones y el estrés

por Pedro Mendoza
La tercera versión del Estudio de Hábitos Saludables de Mutual de Seguridad revela, además, que un 60% considera que su salud está igual o peor que hace un año

11 Minutos al día: El ejercicio que reduce el riesgo de morir en un 23%

por LA HORA
Descubre el sorprendente hallazgo de un metanálisis gigante que revela la clave para una vida más saludable en tan solo 11 minutos al día.

Si estás en la treintena, estás son las 7 sorpresas y cambios en el cuerpo después de los 30 años

por LA HORA
Cumplir 30 años puede ser un hito aterrador para muchos, pero también marca el inicio de nuevas experiencias en tu vida y en tu cuerpo. Descubre cómo estos cambios afectan a tu salud y bienestar