¿Tu sostén te hace daño? Descubre cómo elegir el correcto y mejora tu salud y bienestar
Descubre por qué elegir el sostén correcto es fundamental para tu bienestar y cómo encontrar el que mejor se adapta a tu cuerpo.
En los últimos años, una nueva alternativa para enfrentar el periodo menstrual llegó a salvar la comodidad de las mujeres, dejando de lado las toallitas higiénicas: hablamos de la anhelada copa menstrual.
Para entender este nuevo elemento, La Hora Mujeres conversó con Luis Felipe Trujillo, Category Manager de Cruz Verde, quién resolvió todas las dudas respecto a esta ecológica alternativa.
Respecto a la función de este producto, el experto explicó, "la copa recoge el flujo menstrual, en vez de absorberlo, al ser fabricada de silicona de grado médico, no absorbe ni libera ningún tipo de sustancias en el cuerpo, por lo que es totalmente segura, las toallas higiénicas y tampones en cambio, están elaborados a partir de químicos sintéticos procesados como las dioxinas, que puede ser dañinos para la salud. La copa menstrual no seca ni irrita la zona vaginal y ayuda a mantener el equilibrio de su microbiota, ya que no cambia el PH vaginal".
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-¿Cuáles son los elementos que debo tener en consideración al momento de escoger una copa menstrual?
A la hora de escoger, hay que colocar especial atención al material de fabricación de la copa, debemos asegurarnos de que sea silicona de grado clínico, luego debemos seleccionar el tamaño o talla de la copa, esto dependerá de la edad, flujo menstrual (ligero o abundante), la posición de su cuello uterino (alto o bajo) y si la usuaria tuvo parto vaginal o no.
Además, Trujillo explicó que cualquier mujer podría utilizar la copa menstrual, ya que, "no hay restricciones de edad mínima, es perfectamente compatible desde la adolescencia".
Consejos para el uso correcto de la copa menstrual durante su primera vez de uso
- Al usar la copa por primera vez, se debe esterilizar, basta con dejarla en agua hirviendo durante 3 -
5 minutos.
- Entre cambio y cambio durante el ciclo menstrual, solamente se debe lavar con agua y volver a
introducirla. Una vez finalice el periodo menstrual, se puede esterilizar inmediatamente o justo antes de volver a usarla un mes después. Esto quiere decir que solamente se esteriliza una vez entre ciclo y ciclo (una vez al mes).
- Para colocarla es aconsejable probarla la primera vez, cuando la usuaria este sin regla, hay que recordar que la copa está fabricada 100% de silicona médica, lo que significa que no absorbe el flujo, por lo que se puede usar siempre que la usuaria lo desee, como por ejemplo cuando se piensa que comenzara su ciclo menstrual, para ir más segura
- Para colocar la copa menstrual en la vagina, basta con doblarla en alguna de las formas recomendadas (dejo detalle abajo), luego introducirla, si la usuaria lo desea puede humedecerla para facilitar la inserción
- Acerca de la postura, solo se recomienda que sea con la que la usuaria se sienta más cómoda (de pie, sentada, en cuclillas, etc). Después introducirla hasta que esté en el interior por completo, para comprobar que este bien pegada a las paredes de la vagina, se recomienda girarla levemente para que termine de abrirse en caso de que allá quedado algún doblez
[caption id="attachment_93339" align="aligncenter" width="1200"] (Redes sociales)[/caption]
Tipos de doblez
Otro importante consejo para un buen uso de la copa menstrual, son los tipos de "doblez" que se pueden encontrar, Luis Felipe también detalló sobre esto. "Hay varios tipos de pliegues para colocarse la copa menstrual, La razón de porque existente tanta variedad de pliegues se debe al hecho de que cada cuerpo es único, al igual que su historial
ginecológico, lo que para una usuaria puede ser cómodo, no necesariamente es cómodo para todas", explicó.
Doblado en C o U
Pellizca los lados de la copa para aplanarla, luego dóblala por la mitad para formar una "C" o una "U". Este es el pliegue de copa menstrual más común y recomendado para principiantes, ya que se
abre con más suavidad.
En 7
El objetivo es hacer que tu copa tenga la forma del número 7. Para eso, aplana la copa apretando el borde. Una vez cerrado, tira de un extremo del borde del vaso en diagonal hacia el lado opuesto del vaso para formar el número 7.
Pliegue de origami
Empuja el borde de la taza hasta la mitad del interior y luego dobla una esquina de la taza en diagonal sobre el pliegue empujado hacia abajo
Pliegue en S
Para crear la forma de "S" con la copa, junta los lados de la copa para cerrarla o aplanarla, luego toma los dos lados de la copa (mientras aún está cerrada) y empuja los en direcciones opuestas para crear una forma de "S" cuando se mira la copa desde arriba.
