La ecoansiedad es un nuevo trastorno que se manifiesta en personas preocupadas por la crisis climática. Expertos entregan consejos para sobrellevarla.
Conocida como Ecoansiedad, son cada vez más personas en Chile sufren de preocupación y ansiedad por la crisis climática. Expertos entregan recomendaciones para sobrellevar este nuevo trastorno psicológico.
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El 89% de la población en Chile se considera “muy preocupada” sobre el futuro incierto de la crisis climática, según un estudio del Centro de Ciencia del Clima y la Resiliencia (CR2).
Si bien la ecoansiedad no es considerada aún una enfermedad, este nuevo trastorno está presente en muchas personas sensibles a la problemática medioambiental.
El psicólogo ambientalista Gabriel Prosser de la Universidad de Santiago de Chile (USACH) describe la ecoansiedad como "una sensación de que no se puede hacer nada a nivel personal frente a la crisis climática".
Explica el especialista que este estado puede volverse crónico y afectar severamente la vida diaria de las personas, manifestándose en alteraciones graves del sueño, ataques de pánico, ansiedad paralizante e incluso tendencias depresivas producto de la sensación de desesperanza.
Prosser sugiere algunas recomendaciones concretas para sobrellevar este nuevo trastorno de ecoansiedad:
El experto enfatiza que también es clave abrir espacios de reflexión constructiva y visibilizar acciones positivas que se están realizando por el cuidado del planeta.
La solastalgia es un trastorno similar que se produce tras vivenciar cambios destructivos en el propio entorno cercano. Se diferencia de la ecoansiedad en que esta última es una angustia global, no ligada a un lugar específico.
