Trekking invernal: consejos para no pasar frío y disfrutar del escape a la naturaleza

El trekking en invierno es una de las actividades al aire libre preferidas durante esta época del año, ya que, la ausencia del calor hace más placentero el sendero. Además, se puede disfrutar de una vista a la cordillera de Los Andes con nieve y un aire más limpio, si se realiza post lluvias. Las académicas de Ingeniería en Gestión de Expediciones y Ecoturismo de la Universidad San Sebastián (USS), Patricia Soto y Daniela Toro, entregan algunos consejos para evitar riesgos en este tipo de panorama.

Revisar el pronóstico del tiempo

Es clave planificar que las condiciones climáticas sean seguras. Para eso podemos usar distintas aplicaciones. Las especialistas USS recomiendan Windy, Snowforecast, Mountain-forecast y Zygrib.

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Equipamiento

Se debe tener al menos un bastón para ayudar con el equilibrio y repartir el peso si se lleva una mochila muy pesada, además de contar con lentes de sol, guantes, gorro para el frío y polainas para que no ingresen las piedras.

Hidratación

Para mantenerse hidratados, las académicas de la especialidad de ambientes de montaña indican que las bebidas como las teínas deshidratan más que hidratan, por lo que recomiendan isotónicos que ayudan a recuperar los minerales perdidos.

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Usar ropa apropiada

El secreto para no pasar frío por el clima o por el sudor, es utilizar un sistema de capas térmicas y waterproof (a prueba de agua).

• Primera capa: Es la que va en contacto directo con la piel y su función es lograr la evaporación del sudor y la regulación de temperatura. En invierno se sugieren telas de secado rápido como poliéster o polipropileno y otras que además mantienen la temperatura, como lana merino, o micropolar.
• Segunda capa: Es una capa intermedia que mantiene la temperatura y su uso depende mucho del lugar y actividad que se realice. En un trekking invernal, Patricia Soto y Daniela Toro comentan que si el lugar no es tan frío se puede optar por una segunda capa de polar (micro polar) y sobre esta una chaqueta sintética o de pluma, de gran relevancia para no perder temperatura en las paradas que realicemos.
• Tercera Capa: Debe ser impermeable, porque su objetivo es protegernos de la lluvia y el viento. Existen materiales impermeables y respirables a la vez. Estos permiten que la partícula de vapor salga y no ingrese la partícula de agua. Dentro de estos materiales están Event, Goretex, Pertex shield, futurelight o dryvent, entre otros. Podemos identificarlos en las etiquetas de cada producto.

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El Consejo de Ministros aprobó la medida por votación unánime. Se beneficiará a más de 11 mil hectáreas de flora y fauna.

Calzado apropiado

Las botas o bototos de trekking deben ser de buena calidad, impermeables y con una suela de buen agarre ante los cambios del suelo.

¿Qué hacer ante una emergencia?

“En el caso de que el sendero se encuentre con neblina y se sientan desorientados, recomiendo que se queden en el lugar buscando algún arbusto o roca para realizar un refugio improvisado con los bastones y cubriendo la superficie con los elementos disponibles, para luego contactarse con equipos especializados que les brinden soporte”, detalla Patricia Soto, la primera sudamericana en alcanzar la cima del Everest.

Por su parte, Daniela Toro, guía e instructura de montaña, enfatiza que, si se cuenta con señal telefónica, el consejo es llamar al Cuerpo de Socorro Andino (marcando 136) o a la oficina de Sernapred (Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres) de la zona. Es importante llevar a mano ese número telefónico. Si no existe señal telefónica, algunas de las aplicaciones que se pueden utilizar para orientación son Maps.me, Fat Map, Gps essential, Avenza Maps y Locus Map (que se puede utilizar no sólo en Chile, sino que también en otros países). Recuerda descargarlas antes de tu excursión.

¿Dónde ir?

Existen muchos senderos de distinto nivel, pero pensando en su accesibilidad en esta época del año las académicas sugieren los siguientes lugares en la Región Metropolitana:

• Parque Natural Aguas de Ramón.
• Sendero Refugio Alemán, Yerba Loca

• Cuevas del Manzano, que cuenta con una vista al Volcán Tupungato
• Alto del Naranjo, se puede acceder por Apoquindo o Puente Ñilhue.