Insomnio

Cambio de hora, insomnio y depresión: la tecnología aprobada por la FDA que te ayuda a dormir mejor

por Hernán Fonseca
Estudios han revelado que más del 40% de los chilenos manifiesta o reconoce problemas para dormir.

Seis consejos para lidiar con el insomnio y los problemas de sueño

por José Ignacio Infante
Experta entregó sus mejores tips para combatir este malestar. Según últimos estudios el 50% de la población chilena sufrió de trastornos del sueño durante la pandemia, y aún siguen presentando síntomas.