10 tips para regular las pantallas estas vacaciones de invierno

Ya estamos a punto de que nuestros niño/as y jóvenes inicien su período de vacaciones de invierno, descanso absolutamente necesario en medio de la vuelta por la pandemia a un ritmo educacional más completo, en un contexto de crisis climáticas y de enfermedades respiratoria, tanto la infancia como lo/as adultos que cuidamos estamos cansado/as y todos los estudios así lo dan cuenta... En este escenario, van algunas consideraciones sencillas al momento de establecer vacaciones con mediación parental digital activa incluida. 

1. Lo primero es ojalá sensibilizar a los empleadores, si usted trabaja fuera de casa, de la importancia de tomar un descanso con sus hijo/as o niño/as y/o jóvenes a cargo. Si su lugar de trabajo cuenta con la posibilidad de vacaciones de invierno, valore esta instancia y aproveche de compartir con su familia, sea ésta biparental, monoparental, extendida, etc.
2. Lo primero es ojalá sensibilizar a los empleadores, si usted trabaja fuera de casa, de la importancia de tomar un descanso con sus hijo/as o niño/as y/o jóvenes a cargo. Si su lugar de trabajo cuenta con la posibilidad de vacaciones de invierno, valore esta instancia y aproveche de compartir con su familia, sea ésta biparental, monoparental, extendida, etc.

• No es necesario que gaste dinero para salir fuera de su residencia si no cuenta con ello, vivimos un momento de complejidad económica a nivel país y mundial, entonces no se endeude sino cuenta con dinero extra (esto lo va a estresar más y no podrá “desconectarse” y disfrutar) lo relevante es compartir, hacer cosas diferentes a la rutina, dependiendo de las edades de nuestro/as niño/as y/o jóvenes y sus gustos. ¡Aproveche de conversar y jugar...!  tenemos tan poco tiempo para hacerlo! 

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1. Si trabaja en casa, lo que es una labor 24/7, también es necesario que descanse de la rutina habitual. Ojalá pueda compartir las labores de crianza con su pareja o familia extensa, para poder procurar recuperar energías para iniciar lo mejor posible el segundo semestre.
2. Si está separado del padre o madre de su hijo y éste tiene vacaciones y su hijo/a quiere salir con él o ella, deje que vaya, sobre todo si usted no tiene posibilidad de vacaciones de invierno. El criar no es una competencia, es un trabajo colaborativo y su niño/a o joven a cargo no la querrá menos por estar algunos días lejos de usted.  Privilegiar que los niño/as o jóvenes a cargo, compartan otros espacios, con otras personas o con otros niño/as y jóvenes, es muy saludable. A menos que éste no lo desee y si es así, no lo/a obligue. 
3. Sino hay flexibilidad alguna en su organización laboral, y el otro progenitor “está en la misma” intente que la persona y ojalá las personas que lo/a apoyarán estas semanas sin colegio, no posibiliten que su niño/a o y/o joven esté todo el día conectado a las pantallas. Ojalá estas conversaciones sean previas con las personas que usualmente realizan las labores de crianza con usted.
4. Cambie la rutina y tampoco tema que vea un poco más de pantalla que lo habitual, mientras usted establezca los tiempos y sepa los contenidos o juegos que está mirando, así como la generación de conversaciones en torno a los beneficios y riegos de las pantallas.
5. Si tiene un bebé de 0 a 2 años, por favor, juegue y no le “preste su celular” ni le prenda la TV.
6. Trate de salir al aire libre y usted mismo como adulto, desconéctense de su celular o pantallas por ratos importantes. Es la única forma de salir de la rutina.
7. ¡Juegue con sus hijo/as lo que sus padres o cuidadores no jugaron con usted y le hubiera gustado que lo hicieran! Esto le traerá beneficios a usted y sus niño/as o jóvenes a cargo. Consensuen qué juegos jugar, qué cocinar, a quién visitar, etc.
8. ¡Modifique todas las rutinas, salvo el comer con pantallas, no olvidando la importancia de tomar consciencia de lo que se ingiere y aprovechar estas instancias de conversación familiar!

¡Por una infancia más saludable!