Aprende a mejorar la calidad de vida en contextos laborales
Transformar una organización de un modelo tradicional a un entorno de crecimiento consciente es clave para mejorar la calidad de vida en el trabajo, tanto a nivel físico.
Entre los cielos despejados de Santiago, la ciudad cuenta con innumerables parques y plazas hermosas, con añosos árboles e importantes extensiones de pasto, spot perfecto para pasar grandes momentos con tus cercanos, ya sea la pareja, amigos o familia.
Es por eso que Festival Ñam, invita a las personas que van a pasar febrero en la capital a aprovechar estos espacios para realizar deliciosos picnics, conectar con la naturaleza y disfrutar con lo simple de la vida.
Para comenzar, organiza tu canasta con alimentos frescos y de diferentes texturas. No te compliques, preparar un picnic es muy fácil; puedes llevar panes crujientes y fáciles de partir, como una baguette o unas buenas marraquetas, quesos, hummus charcutería, aceitunas, focaccia y palta, que puedes partir o moler en el momento para que esté fresca. Además, aprovecha las frutas que están en temporada, como los tomates, guindas, duraznos y melón, que puedes cortar en gajos y mezclar con jamón serrano, por ejemplo. Sin dudas ¡te vas a lucir!.
Durante estos días de calor, la recomendación es beber mucha agua, por lo que puedes preparar infusiones con pepino, rodajas de limón y llevarlas muy frías y en bolsas térmicas o un pequeño cooler para que las puedan disfrutar bien frescas.
Síguenos en: 
Del mismo modo, busca los implementos que vas a necesitar; puedes llevar como mantel una tela grande, que puede ser un cubreplumón, pareos o toallas de playa. Transporta los alimentos en tuppers o bolsas herméticas y sírvelas en platos reutilizables. No olvides llevar vasos, servilletas y cojines, para estar más cómodos, y cartas o juegos de mesa para sumar entretención.
Consejos importantes: busca un espacio fresco, idealmente debajo de un árbol y alejado de los juegos infantiles y de caniles. ¡Relájate y disfruta!.
Acompaña tu picnic con estas recetas que te comparte Ñam:
Choclos asados:
Aprovecha la temporada de choclos y cómelos en todas sus formas.
En un papel de aluminio, poner un choclo entero, cubrirlos con aceite de oliva, agregar un poco de merkén, sal, pimenta y dos láminas de queso (puede ser mantecoso o de cabra). Envolverlos (con el papel de aluminio) y llevarlos al horno caliente por 20 minutos. Tratar de hacerlo poco antes de salir, para comerlos tibios.
Salsa de yogurt:
Esta deliciosa salsa puede ser usada con verduras (como bastones de zanahoria, pepinos), falafel o lo que más se te antoje.
Ingredientes:
- 1 yogurt natural (de preferencia el tipo griego, sin azúcar)
- 2 dientes de ajo
- Jugo de 1 limón
- Aceite de oliva
- Ciboulette
En un bol poner el yogurt, agregar los dientes de ajo molidos y el resto de los ingredientes (excepto el ciboulette) y revolver por un minuto. Probar para saber si hay que rectificar su sabor y se termina agregando el ciboulette por encima.
Brochetas de frutas
No hay mejor temporada para las frutas que el verano. Cortar frutas como melón, sandía, frutilla y durazno en pequeños trozos (de unos 5 cm) e insertar en una brocheta, un trozo de cada una de las frutas. Ponerlas en el refrigerador por unos 30 minutos y retirar antes de ir al picnic.
Festival Ñam 2024:
El Festival Ñam Santiago 2024, se realizará los días viernes 22, sábado 23 y domingo 24 de marzo, por primera vez en el Parque Santa Rosa de Apoquindo. Este encuentro es una fiesta gastronómica para saborear y gozar con la exquisita despensa de las regiones de Chile, junto con conocer proyectos innovadores en torno al emprendimiento y la gastronomía y disfrutar con actividades pensadas en todas y todos.
