Concejal exige la salida de Juvenal Olmos de La Reina tras suicidio de funcionaria
Fernando Encina cuestiona la reacción del ex DT de la Roja y director de la Corporación de Deportes, una vez enterado de un caso de abuso sexual.
El Experto en entrenamiento personal Valentino Moya y actual director de Gimnasio SoulFit analizó la realidad de los chilenos, entregando una receta que promete bajar kilos y lograr ese abdomen plano que todos queremos llegar a lucir.
¿Cuál es la parte del cuerpo en que más coinciden los chilenos en querer reducir?
A pesar de que existen diferentes necesidades, el abdomen, o la “guatita” es un tema que se repite mucho y es que por nuestra alimentación tenemos tendencia a acumular más grasa en esa zona, además socialmente es una parte de cuerpo que está muy expuesta, sobre todo cuando se acerca el verano, entonces es lo primero que todos quieren bajar
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¿Cuál es la clave para bajar de peso post fiestas del 18?
La mejor receta, además de una buena nutrición para bajar el porcentaje de grasa, es realizar trabajos de fuerza, pesas, máquinas y sobre todo acompañar con cardio
¿En cuanto tiempo podemos ver resultados?
Cuando hacemos las cosas bien los resultados llegan y se notan, también va a depender del objetivo, si quiere rebajar porcentaje de grasa y viene con un porcentaje de grasa alto, puede tardar más tiempo, si quiere solo marcar, en un mes puedes estar listo, sin embargo, en este momento del año estamos en un tiempo decisivo para lograr cambios que se noten en enero.
El método Soulfit
Tu apuesta va por el entrenamiento personalizado ¿Cuál es la diferencia entre Soulfit y otros gimnasios?
Nosotros brindamos un tipo de entrenamiento personalizado exclusivo, no vendemos membresías abiertas como otros gimnasios, porque nuestro trabajo consiste en que cada persona reciba una atención personalizada, con un acompañamiento real de sus necesidades y objetivos puntuales, no se satura el gimnasio y cada persona entrena de manera cómoda y óptima
Si una persona quiere incrementar su grado de masa muscular, mejorar su salud con una inyección de energía a su vida, rebajar tallas, tener abdominales más marcados, levantar glúteos, se hace un trabajo sostenido acorde al objetivo y se avanza mucho más rápido
¿Qué características tiene el equipamiento de Gimnasio SoulFit?
El equipamiento en SoulFit es de última generación norteamericana, una amplia gama de equipos especializados para trabajar de manera optima todo tipo de grupo muscular
¿Tienen algún tipo de oferta en estos días de Cyber que se vienen?
Así es y tendremos un 20% de descuento en todos los planes: Mensual, trimestral, semestral y anual, todos los planes son de 12 clases mensuales, también existen planes personalizados acorde a los objetivos de cada persona, entre más clases toman más descuentos tiene y siempre tenemos promociones que pueden revisar en nuestro Instagram @soulfitcl o en nuestra web www.soulfit.cl
¿Qué consejo tienes para los que aun no se motivan con hacer ejercicio?
Mi consejo es que las personas se atrevan a salir del sedentarismo que tanto daño hace a nuestro organismo, si quieren entrenar esto les va a favorecer tanto en su salud física como mental, además uno al ir viendo cambios se va motivando, se recomienda para todas las edades y a quienes nunca han entrenado les aconsejo dar el primer paso, porque nunca es tarde, en SoulFit no entrenamos cuerpos, entrenamos almas, todos nuestros miembros se conocen y hay un espíritu de buena energía que contagia a todos, así que los esperamos para cambiar sus vidas a través del deporte
